اکثر ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی های ورزشی شده اند با واژه تورم آشنایی دارند و آن را به چشم بسیار دیده اند . تورم عضلانی معمولا با حجیم شدن قسمت آسیب دیده همراه می باشد و کمی تغییر رنگ نیز در آن بعضا دیده خواهد شد . شما ورزشکار عزیز اگر اطلاعات کاملی از عوامل ایجاد تورم ، تاثیر آن بر فعالیت های ورزشی و همچنین مضرات آن داشته باشید بهتر می توانید آسیب دیدگی خود را درک کنید و زودتر بهبود پیدا کنید.

تاثیرات تورم عضلانی بر بدن :

•    تورم سبب محدود شدن دامنه حرکتی می شود و از این طریق می تواند از پیشرفت آسیب جلوگیری کند.
•    افزایش فشار میان بافتی موجب فیکس شدن و حفاظت از بافت می شود.
•    تورم بستری جهت فعالیت سلول های ایمنی و فیبروبلاست ها ایجاد می نماید.
•    تورم با فشردن عروق لنفاوی ( که وظیفه جذب مایع و مولکول های بزرگ از فضای میان بافتی را برعهده دارند ) و کاهش جریان لنف احتمال گسترش باکتری ها ( در زخم ها و عفونت ها ) به نواحی دیگر را کاهش می دهد.

علی رغم این اثرات تورم مضراتی نیز به دنبال خواهد داشت:

•    با تحریک گیرنده های درد می تواند سبب تشدید درد شود.
•    تورم در دراز مدت می تواند سبب محدود شدن دامنه حرکتی ، اختلال در عملکرد عضو و تغذیه مفصل و افزایش احتمال بروز آرتروز زود رس شود.
•    تورم موجب مهار و ضعف عضلات می شود.
•    تورم با اعمال فشار بر عروق و کاهش خون رسانی و اختلال در تغذیه بافت موجب مرگ سلولی و تشدید آسیب می شود.
سلو ل های ایمنی در فضای میان بافتی عمل فاگوسیتز ( بیگانه خواری ) انجام می دهند و به این طریق بافت را از سلول های مرده و عوامل بیگانه پاکسازی می کنند. بر اثر فعالیت این سلول ها و با توجه به اختلال خون رسانی در بافت هیپوکسی ( کمبود اکسیژن ) ایجاد شده و این مسئله سبب مرگ سلولی و آسیب ثانویه می شود.